Goszczący w kawalerce Łukasza Jakóbiaka psychoterapeuta Jacek Santorski opowiedział, co najczęściej przeszkadza nam w skupieniu się na konkretnych czynnościach.
Jak walczyć z uzależnieniem od smartfona?
- Potrafię odłożyć na sto dni alkohol, ale stu dni bez telefonu jeszcze nie próbowałem - stwierdził ekspert.
Co należy zrobić, by korzystanie z takiego rodzaju narzędzi nie zabierało nam cennego czasu?
